3 techniques naturelles de relaxation
La main qui donne, plus heureuse que celle qui reçoit…
Secrétaire de Pédiatrie pendant 30 années, j’ai travaillé aussi pour le Club Alpin Français où j’ai découvert les sports extérieurs en montagne. Cette approche a développé ma sensibilité à la nature, où j’ai compris que celle-ci était un élément précieux pour se ressourcer... Après plusieurs années de travail intense, j’ai pris conscience que relaxer le corps et l’esprit était une priorité pour se maintenir une bonne santé.
J’ai suivi alors à des formations de Massages, d’Hypnose et de Luminothérapie, pour soutenir les personnes ayant des activités physiques ou intellectuelles intenses. En effet, prises par leurs nombreuses responsabilités, celle-ci n’ont pas toujours le temps de faire un break pour se relaxer au sein d’éléments naturels pour recevoir la relaxation et le lâcher-prise dont ils ont besoin.
Cette passion pour les massages est d’ailleurs née lorsque je construisais seule ma maison. Les efforts physiques et la gestion de mon projet m’envahissaient psychologiquement et physiquement. Je ressentis alors le besoin de recevoir des massage pour détendre mes muscles et lâcher-prise par rapport à mon projet.
Sensible à cette détente et d’une nature très tactile, j’ai décidé alors d’étudier les diverses techniques de relaxation pour aider les autres à mon tour.
L’Hypnose : vous accompagner vers le changement
Durant 7 années de pratique dans les massages, mes clients m’avouaient régulièrement certaines problématiques et je sentais en eux le besoin de se faire accompagner pour « avancer dans leur vie ».
C’est pour répondre à leurs demandes que j’ai suivi la formation d’Hypnothérapie à Genève. L’hypnose est un outil précieux et naturel capable de libérer des émotions ou un traumatisme, des blocages, effacer un passé limitant… Mais qui peut aider également lors de troubles d’alimentation ou de sommeil, la perte de confiance, l’arrêt du tabac, soutenir en cas de dépression…. L’hypnose Ericksonienne a le pouvoir de travailler sur la partie inconsciente du cerveau. Celle-ci représentant 93 %, est un énorme potentiel d’action pour se faire accompagner et atteindre des objectifs.
La Luminothérapie : un essai vaut mieux que 1000 mots
10 années de pratique en relaxation m’ont amenée vers la Luminothérapie Psio de Psychomed. C’est l’outil hypnotique d’une nouvelle technologie, prescrite par les Médecins en Belgique, vendu en pharmacies. Il s’agit d’un dispositif MP3 apportant relaxation ou stimulation au cerveau en combinant différentes techniques qui opèrent en synergie pour améliorer un état : problèmes de sommeil, de lâcher-prise, de fatigue, état dépressif….
Quelques séances valent mieux que 1000 maux
J’ai testé les programmes pour le sommeil, ainsi que Cardio Relax, dont j’avais besoin. Après quelques séances, mes nuits devinrent plus sereines, tandis que la tachycardie, dûe à un climat anxiogène disparaissait… Le résultat de ces 2 expériences me permettent aujourd’hui de confirmer l’efficacité de la Luminothérapie PSIO. C’est la raison pour laquelle je la propose aujourd’hui.
Thonon, Douvaine, Annemasse, Saint-Cergues, Bons-en-Chablais, Loisin, Balaison, Veigy-Foncenex, Genève, Hermance, Anières, Corsier, Gy, Jussy, Juvigny, Messery, Collonge Bellerive, Yvoire, Chens-sur-Léman, Meinier, Exceevex, Cranves-Sales, Vallée Verte, Haute Savoie, Bas Chablais, Chablais
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