La relaxation plantaire

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Qu’apporte une séance de relaxation plantaire ?

Recevoir du bien-être à partir des pieds est un grand moment de détente et de bonheur. Les bienfaits d’une relaxation plantaire sont très nombreux : elle détend et redynamise l’organisme. Ce massage spécifique des pieds présente aussi l’intérêt d’harmoniser les fonctions vitales en libérant le stress et les tensions nerveuses. Il peut également décontracter des muscles, soulager des tensions dans le dos, améliorer la circulation sanguine et activer le système lymphatique. C’est un massage  » multifonctionnel  » qui apporte détente et relaxation profonde car les pieds sont parcourus par de nombreuses terminaisons nerveuses.

Et ce bien-être apporté par la relaxation plantaire a aussi une répercussion sur le psychique grâce à la décontraction mentale et l’évacuation des émotions négatives qu’il apporte.

Déroulement d’une séance :

Comme pour tous les massages, je demande à la personne la raison pour laquelle elle consulte et ce qu’elle attend de la séance. En général, il est bien de le préciser déjà lors de la prise de RV. Nous voyons ensuite s’il y a des contre-indications éventuelles : inflammation au traumatisme du pied (type entorse), problèmes cardiaques récents, thrombose, problèmes circulatoires (phlébite). Attention, jamais de relaxation plantaire en début de grossesse.

La séance se pratique en position allongée. Je nettoie et désinfecte les pieds avec une serviette chaude. Le massage est très doux au début, relaxant, avec des gestes fluides.

Puis je travaille ensuite d’une manière plus appuyée avec les doigts, en effectuant  des pressions plus importantes sur des zones dites « réflexes » de la voûte plantaire et du reste du pied. Chaque pied comprend de multiples points. Ces points correspondent à différentes parties du corps et des organes.

C’est en décrivant vos dysfonctionnements organiques, qu’il m’est possible de les traiter en travaillant sur les zones correspondantes. Je peux alors stimuler les organes et relancer ainsi leurs fonctions. Un point réflexe douloureux désigne un organe en hyperfonctionnement. Pour régler le problème il faut travailler sur la zone en effectuant un travail de l’intérieur du pied vers l’extérieur. A l’inverse, pour réactiver un organe, je stimule et relance ses fonctions en massant la zone de l’extérieur vers l’intérieur.

J’enchaîne ensuite avec de longs gestes sur les jambes et des mouvements d’harmonisation pour parfaire les liens du membre inférieur.

Détendre tous les muscles sur lesquels le piétinement et la station debout sont de rigueur au quotidien vous permet de repartir d’un bon pied, en toute confiance et bien enraciné.

Pour info : nos  pieds contiennent chacun 28 os, 16 articulations, 107 ligaments assurant leur protection et limitant leur mobilité, 20 muscles qui permettent leurs mouvements. Au cours de la marche, notre pied s’allonge de 6.6 mm environ.

Montant des séances : 30 mn = 45 €     45 mn = 65 €   60 mn = 85 €

Fessy, Massongy, Excennevex, Sciez, Douvaine, Chens-sur-Léman, Présinge, Jussy