3 techniques naturelles de relaxation
La main qui donne, plus heureuse que celle qui reçoit…
Secrétaire de Pédiatrie pendant 30 ans, j’ai travaillé aussi pour le Club Alpin Français où j’ai découvert les sports extérieurs en montagne. Cette approche a développé ma sensibilité à la nature, où j’ai compris que celle-ci était un élément précieux pour se ressourcer... Après plusieurs années de travail intense, j’ai pris conscience que relaxer le corps et l’esprit était une priorité pour se maintenir une bonne santé.
J’ai alors fait des formation en massages, hypnose et luminothérapie, pour soutenir les personnes aux activités physiques ou intellectuelles intenses car, prises par leurs nombreuses responsabilités, elles n’ont pas toujours le temps de faire un break au sein d’éléments naturels pour le lâcher-prise dont elles ont besoin.
Cette passion pour les massages est d’ailleurs née lorsque je construisais seule ma maison. Les efforts physiques et la gestion de mon projet m’envahissaient psychologiquement et physiquement. Je ressentis alors le besoin de recevoir des massage pour détendre mes muscles et lâcher-prise par rapport à mon projet.
Sensible à cette détente et de nature très tactile, j’ai senti le besoin de pratiquer diverses techniques de relaxation pour soutenir les autres à mon tour.
L’Hypnose : vous accompagner vers le changement
Durant 7 années de pratique dans les massages, mes clients présentaient certains problémes et je sentais en eux le besoin de se faire accompagner pour « avancer dans leur vie ».
C’est pour répondre à leurs demandes que je me suis formée en hypnothérapie à Genève. L’hypnose est un outil précieux et naturel capable de libérer des émotions ou un traumatisme, des blocages, effacer un passé limitant… Mais qui peut aider également lors de troubles alimentaires ou de sommeil, de perte de confiance, à l’arrêt du tabac, soutenir en cas de dépression…. L’hypnose Ericksonienne booste la partie inconsciente du cerveau représentant 93 %. C’est un énorme potentiel d’action pour se faire accompagner et atteindre des objectifs.
La Luminothérapie : un essai vaut mieux que 1000 mots
10 années de pratique en relaxation m’ont amenée vers la Luminothérapie Psio. C’est l’outil hypnotique d’une nouvelle technologie, prescrite par les Médecins en Belgique, vendu en pharmacies. Il s’agit d’un dispositif MP3 capable de relaxer ou de stimuler le cerveau en combinant différentes techniques qui opèrent en synergie pour améliorer un état : problèmes de sommeil, de lâcher-prise, de fatigue, état dépressif….
Quelques séances valent mieux que 1000 maux
J’ai testé les programmes pour le sommeil, ainsi que Cardio Relax, dont j’avais besoin. Après quelques séances, mes nuits devinrent plus sereines, tandis que la tachycardie, dûe à un climat anxiogène disparaissait… Le résultat de ces 2 expériences me permettent aujourd’hui de confirmer l’efficacité de la Luminothérapie PSIO. C’est la raison pour laquelle je la propose aujourd’hui.
Thonon, Douvaine, Annemasse, Saint-Cergues, Bons-en-Chablais, Loisin, Balaison, Veigy-Foncenex, Genève, Hermance, Anières, Corsier, Gy, Jussy, Juvigny, Messery, Collonge Bellerive, Yvoire, Chens-sur-Léman, Meinier, Exceevex, Cranves-Sales, Vallée Verte, Haute Savoie, Bas Chablais, Chablais
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