Douvaine : recevoir un massage relaxant…

Vaincre les insomnies

 

Dites stop à vos nuits blanches grâce à une solution naturelle : le Psio. Ses lumières rouges activent la production de mélatonine (hormone du sommeil) et les suggestions  apportent le lâcher-prise nécessaire à un sommeil réparateur.

Pour bien dormir et favoriser naturellement votre endormissement, dans notre centre de Bien-Être à Douvaine, nous vous proposons des séances de Psio, de la  location ou l’achat de lunettes : Faire des séances de Psio

 

2 français sur 3 souffrent de troubles du sommeil. Plus de 90 % des utilisateurs déclarent mieux dormir avec le Psio.

 

UN EXEMPLE DE SITUATION

Anxieux de nature ou à tempérament stressé, vous perdez votre sommeil à cause de pensées qui trottent  dans la tête. Vous tournez et vous vous retournez dans le lit, les nuits blanches s’installent : vous souffrez d’insomnies et ne fermez plus l’oeil pendant des heures. Anxiété , fatigue, épuisement, il vous est de plus en plus difficile de mener une vie sociale normale.

 Retrouver le sommeil, vaincre les insomnies,source de bien être, Douvaine

Dans notre Centre Agréé Psychomed de Douvaine, quelques séances stimulent votre mélatonine pour mieux dormir et apaiser votre mental qui réapprend à lâcher-prise. Vos pensées nocturnes disparaissent. Vous retrouvez de vraie nuits, très importantes pour le bon fonctionnement de l’ organisme. Cette qualité de sommeil retrouvée façonnera vos journées et vous  retrouverez toute votre efficacité.

 

Bénéfices du Psio, importance de mieux dormir

stimulation de la mélatonine, hormone du sommeil produite par la glande pinéale, qui va se déverser de façon naturelle dans votre organisme,

90 % des utilisateurs déclarent mieux dormir, vers un sommeil profond : vous plongez littéralement dans les bras de Morphée,

 

Insomnies, troubles du sommeil, source de bien être, Douvaine

→ les lumières rouges vous glissent dans un cocon de détente avant l’arrivée du marchand de sable,

→ votre sommeil devient réparateur pour le bon fonctionnement de votre organisme,

→ la qualité de sommeil retrouvée façonne votre journée : vous gagnez en qualité de vie, de relations sociales, de travail, de vigilance. Vous retrouverez joie, entrain et bonne humeur.

→ le PSIO vous évite de sombrer progressivement dans un état dépressif,

vous évitez les accidents et les risque de maladies métaboliques reconnus : AVC, maladies cardiovasculaires,

→ en dormant mieux, le Psio diminue le mauvais stress et ses effets néfastes sur la santé,

→ votre système immunitaire est boosté,

→ vous renforcez la mémoire et consolidez les apprentissages (une mauvaise nuit = 30 % d’apprentissage en moins)

→ vous préservez votre capital jeunesse, car c’est pendant la nuit que les cellules de la peau se régénèrent,

→ une meilleure libido s’installe car mieux dormir régule le taux d’hormones sexuelles notamment de testostérone.

 

SOMMEIL : QUELQUES CHIFFRES

En 50 ans notre durée de sommeil a diminué d’1h30. Les français dorment de plus en plus mal. 2 personne sur 3 souffrent de troubles du sommeil  et  sont fatiguées car ont mal ou peu dormi.

 

PERTE DE SOMMEIL, CONSÉQUENCES

Troubles du sommeil, fatigue, déprime… le manque de sommeil  peut bouleverser la vie d’une personne : réduire la vigilance, la qualité de vie et de travail, augmenter l’irritabilité et perturber les relations familiales.

→  risque de désynchronisation des horloges biologiques, avec le jet lag,

→  risque de maladies métaboliques : AVC, maladies cardio-vasculaires,

→  dépression, accidents, altération immunitaire, obésité, et pour les femmes enceintes troubles de la grossesse.

 

CAUSES DE LA PERTE DU SOMMEIL

→ Nous sommes accablés par le stress quotidien, l’anxiété, notre vie privée et professionnelle et d’autres responsabilités. Le bruit des villes, les longs trajets quotidiens… nous nous couchons de + en + tard pour nous lever de + en + tôt.

Travail de nuit, douvaine, source de bien être

→ Le travail de nuit, en nette augmentation, est pointé du doigt (3,3 millions en 1990, 10 millions en 2017, soit 44 % des salariés (Express  du 29/06/2018). Ils accumulent en moyenne 1 h  de sommeil en moins par rapport aux travailleurs de jour.

 

→ Parfois, sans le savoir, nous faisons des erreurs nuisibles à la qualité de notre sommeil (des conseils pourront être donnés lors des séances).

Troubles du sommeil, source de bien être,douvaine

Les lunettes PSIO  interviennent sur des décalages horaires : déplacements professionnels, travail de nuit, jet lag. Elles stimulent la production de mélatonine, hormone du sommeil, grâce à leurs lumières rouges et favorisent ainsi l’endormissement…

 

 LES PHASES DU SOMMEIL

La mélatonine, hormone du sommeil, est la molécule connue comme étant l’hormone centrale de régulation des rythmes chronobiologiques du sommeil. Elle est synthétisée surtout la nuit et régule de nombreuses sécrétions hormonales. Sa production est stimulée par la lumière rouge.

1 bonne nuit de sommeil c’est au moins 4 à 6 cycles de 1h30 à 2h.

Après 1 cycle les jeunes restent très peu réveillés, tandis que les plus âgés. comptent les moutons…

Après une phase d’endormissement (1) puis de sommeil léger (2), et 1 premier réveil, on se rendort ds un sommeil lent profond (3) : le plus récupérateur, qui aide à développer les anticorps, la croissance, la sécrétion des hormones, l’élimination des protéines neuro-dégénératives (Alzheimer).

Problèmes d'insomnies, source de bien être Douvaine

Puis vient le sommeil paradoxal (4) : pendant que nous rêvons. Cette phase aide à la mémorisation, à la gestion du stress, de l’anxiété et éviter la dépression.

 Chaque phase de sommeil est donc très importante pour l’organisme avec les fonctions qu’il apporte et mal dormir est donc mauvais pour la santé.

En cas extrême de privation de sommeil la mort interviendrait à cause de désordres cardio-vasculaires sévères.

 

EN RÉSUMÉ

Vous rêvez de dormir ? La solution aux troubles d’endormissements ou de réveils nocturnes est de faire quelques séances de PSIO  : dites adieu aux  insomnies et aux nuits blanches. Retrouvez le plaisir de nuits réparatrices pour les bienfaits de votre organisme : préservez votre capital santé !

Bien dormir rend plus fort, plus beau, plus heureux.

Prendre soin de soi commence par un bon sommeil !

 

Troubles du sommeil, dépression, douvaine, source de bien-être

Avec quelques séances de Psio, vous n’aurez plus de mal à vous endormir et retrouverez un sommeil réparateur indispensable à votre organisme pour vous sentir mieux.

Convient à toute la famille

(enfant dès 5 ans) !

 

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Pour toute demande d’information, contacter votre Ambassadrice :

06-83-85-08-75

Centre de relaxation agréé PSYCHOMED :

Garanties professionnelles et accompagnement personnalisé.

 

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Site d’information : www.psio.com.

Vous y trouverez en détail la technologie, les certifications, les avis d’utilisateurs, l’historique…

 

 

 

 

Thonon, Annemasse, Saint-Cergues, Bons-en-Chablais, Loisin, Balaison, Veigy-Foncennex, Messery, Massongy, Genève, Hermence, Anières, Corsier, Gy, Jussy, Juvigny, Collonge-Bellerive, Yvoire, Chens-sur-Léman, Meinier, Excennevex, Cranves-Sales, Vallée Verte, Haute Savoie, Bas Chablais, Chablais.

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